各地気温上昇で早くも熱帯夜に 夜の熱中症に注意 全国的に今後2週間は高温傾向

24日は各地で気温が上昇し、茨城県では関東初となる熱中症警戒アラートが発表された。

広瀬気象予報士によると、今年は熱帯夜が長く続く可能性がありそうだ。

新宿御苑内にもホラン千秋キャスター∶熱中症を防ぐには、やはり水分補給も大事な方法の一つです。

広瀬駿 気象予報士∶あとは汗をかいた分、塩分補給も忘れないようにお願いします。

井上貴博キャスター∶無料給水スポットは、ネットで調べられます。

たとえば新宿駅の周辺にはたくさんあり、新宿御苑の中にもあるということです。

ホランキャスター∶さまざまな企業や団体などが設置の取り組みをしているので、案外気がつかなかっただけで「あ、ここにも給水スポットある」「あそこにも」と、私も使ったことがあります。この時期、とてもありがたいですよね。

ハロルド・ジョージ・メイさん∶結構冷たい水が出て、しかも東京の水はおいしいんですよね。一昔前に流行ったものだと、東京の水道水がペットボトルでよく売れて、おいしいと評判でした。給水スポットは本当に進化しました。昔の公園にあった、じゃーっと出てくるようなものではなくて、見た目がすごい衛生的ですし、オシャレで記念撮影したいような感じですよね。

井上キャスター∶ここから先、日中が暑いのはもちろんですが、夜も気温が下がらないことになってきます。全国的に今後2週間は高温傾向ということで、早期天候情報が発表されました。関東甲信に限っては5日間平均気温が2.6度以上高くなり、農作物や家畜の管理などに注意してくださいという情報です。

●6/25（火）:最高気温31度/最低気温24度

●6/26（水）:最高気温30度/最低気温23度

●6/27（木）:最高気温28度/最低気温21度

●6/28（金）:最高気温26度/最低気温21度

●6/29（土）:最高気温29度/最低気温21度

●6/30（日）:最高気温31度/最低気温23度

●7/1（月）:最高気温32度/最低気温24度

●7/2（火）:最高気温33度/最低気温26度

●7/3（水）:最高気温33度/最低気温26度

●7/4（木）:最高気温33度/最低気温25度

●7/5（金）:最高気温32度/最低気温24度

●7/6（土）:最高気温31度/最低気温24度

●7/7（日）:最高気温31度/最低気温24度

最高気温に目が行きがちですが、最低気温が25度以上だと熱帯夜になります。

25日の最低気温は24度で、もう25度を超えてもおかしくありません。

誤差の範囲です。

広瀬駿 気象予報士∶25日は、このまま気温が下がらなければ2024年で初めて熱帯夜となる可能性があります。

窓を開けっ放しで寝ていても少し寝苦しさを感じるぐらいなので、電気代がすごく気になる状況ではありますが、無理なくエアコンなどを活用して、過ごしやすくお休みになってほしいと思います。

井上キャスター∶熱帯夜は25度を下回らず、最近は28度や30度ということもありますからね。

東京では、平年の熱帯夜初日は7月8日だそうです（※気象庁の情報をもとに算出）。

2024年の特徴は、広瀬さんいわく「熱帯夜の出口は9月上旬。

今年暑くなることを考えると、長く続く可能性も」とのことで、7～8月あたりは、まるまるずっと熱帯夜が続いてしまうかもしれないと。

広瀬駿 気象予報士∶熱帯夜は2023年が記録的に多く、57日ありました。それに迫るぐらい、もしかすると2024年は暑さが続く可能性があるので、今から対策をしっかりしてほしいです。

井上キャスター∶熱中症対策としては、寝る前・起きた後もコップ1杯の水を補給することと、塩分補給。あとは、室温28度以上の時はエアコンをつけっぱなしで寝ることです。さらに重要なこととして、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長は「食事は水分を多く含んでいるので、しっかり食べることが熱中症対策になる」と話しています。

ホランキャスター∶本当に、生活の基本的なところをしっかりやるということですよね。よく休んで、よく食べて、よく寝てという。ハロルド・ジョージ・メイさん:ちゃんとエアコンが使えるときは使う、と。あと、私はエアコンだけではなくサーキュレーターを使っていますが、あれも結構効果的です。同じ部屋でも、温度の差がないように循環させることも大事だと思います。

参照元∶Yahoo!ニュース